粉蒸鸡腿,这菜名听起来高大上,看起来很难,但其实做起来是超简单。一滴油都不用放,这对今天这崇尚健康的人来说是最喜欢的了吧。所有材料洗一洗切一切拌一拌,上锅蒸熟就可以了。省事儿,好吃,用来招待客人简直太有面子了。
难易程度
预计耗时
适宜人数
主料 | 鸡腿4只、粉蒸肉调料1袋、土豆2克、胡萝卜1根 |
辅料 | 大葱1段、老姜1块、大蒜5瓣、生抽2勺、蚝油2勺、黑胡椒适量、料酒2勺、盐适量 |
蒸汽模式,20min
1、琵琶腿清洗干净,要减肥的话去掉鸡皮,这样就减少了三分之一的热量。改刀剁成小块,大小随意,自己喜欢就好,放入水中清洗干净血水,要控干水分,后面需要拌粉状调料,水分太多不容易沾牢。
2、鸡腿放盆内,加入粉蒸肉调料里的酱料,生抽2勺、料酒2勺、耗油2勺,,蒜片、葱段、姜片,再加入少许的黑胡椒粉,腌制20分钟进味。
3、土豆和胡萝卜分别切成滚刀块,大小和鸡块差不多就好,加入适量盐调味,搅拌均匀,平铺在笼屉上,或者放在盘子里也可以。
4、在腌好的鸡腿内加入粉蒸肉调料中的粉状调味料,混合搅拌均匀。
5、把鸡腿平铺在土豆块和胡萝卜块上面。
6、蒸20分钟即可
7、完成啦!